Van zwaar tillen tot lang zitten – ontdek hoe je je lichaam gezond houdt. Interactief, visueel en praktisch.
💪 Fysieke belasting is overal: tillen, staan, zitten, bukken, reiken. Kleine veranderingen maken een groot verschil.
Scan je lichaam, doorloop de Til-Coach, ontdek de beste houding en test je kennis.
Klik op een lichaamsdeel om te ontdekken hoe je het kunt beschermen.
Ontdek hoe je dit deel kunt beschermen tegen overbelasting.
Leer stap voor stap veilig tillen. Beantwoord de vragen en krijg direct feedback!
Kies een houding en ontdek de impact op je lichaam.
Kantoor, machinebediening, vrachtwagen
Productie, bouw, magazijn, balie
Laden lossen, magazijn, montage
Lopen, tillen, dragen, klimmen
Beantwoord de 10 vragen. 7+ goed = geslaagd! 💪
Voeg alle deelnemers toe die deze toolbox hebben gevolgd.
Plak een lijst met namen (één naam per regel) vanuit Word, Excel of een ander document.
| # | Naam deelnemer * | Handtekening (na printen) |
|---|---|---|
| 1 | teken hier |